घर पर पाचन और अल्सर का इलाज करने के लिए पूरी गाइड

अल्सर पेट की परत में संक्रमण के कारण होता है।

सबसे आम लक्षण दर्द, मतली, उल्टी, अपच, कब्ज या दस्त हैं। ये लक्षण इंगित करते हैं कि अल्सर ठीक नहीं हुआ है और यह अभी भी सक्रिय है।

अल्सर और पाचन संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए कई घरेलू उपचार हैं। लेकिन इन समस्याओं से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी उपाय नहीं है। आपको वह खोजना होगा जो विभिन्न दवाओं या उपचारों के साथ प्रयोग करके आपके लिए सबसे अच्छा काम करे।

परिचय: पाचन समस्याओं के शीर्ष लक्षण क्या हैं?

पोषण अवशोषण और प्रतिरक्षा प्रणाली दोनों के रूप में, आंत मानव शरीर में एक प्रमुख खिलाड़ी है। जब पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है जिनका निदान करना अक्सर मुश्किल होता है।

कुछ सामान्य लक्षण जो आमतौर पर पाचन संबंधी समस्याओं से जुड़े होते हैं: नाराज़गी, पेट में दर्द, सूजन, गैस, कब्ज और दस्त।

ये लक्षण अन्य स्थितियों जैसे कि सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), सीलिएक रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस के कारण भी हो सकते हैं।

पाचन मुद्दों में कई प्रकार के लक्षण शामिल होते हैं और विभिन्न स्रोतों से आ सकते हैं। कुछ सामान्य हैं:

-दस्त

-कब्ज

-गैस

सूजन

-खट्टी डकार

आपकी पाचन समस्याओं को ठीक करने के सर्वोत्तम घरेलू उपचार

आपकी पाचन समस्याओं को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार आमतौर पर जड़ी-बूटियाँ और मसाले हैं। पित्त उत्पादन को सक्रिय करके पाचन को तेज करने में मसाला हल्दी को बहुत प्रभावी दिखाया गया है।

हल्दी पाचन समस्याओं के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है, क्योंकि यह पित्त उत्पादन को सक्रिय करके पाचन को तेज करने में मदद करती है। इस रेसिपी के लिए आपको जिन अन्य सामग्रियों की आवश्यकता होगी, वे हैं जीरा, अदरक, लहसुन और प्याज।

ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो आपकी पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यहां पांच सर्वश्रेष्ठ हैं जिनका आप आज उपयोग कर सकते हैं।

1. अदरक की चाय

अदरक की चाय अपच के कारण होने वाले पेट दर्द और मतली से राहत दिलाने का एक बेहतरीन तरीका है। अदरक पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिसकी आपको जरूरत है अगर आपका पेट खराब या फूला हुआ महसूस कर रहा है।

2. सेब के सिरके के साथ नींबू का रस

सेब के सिरके में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाने से आपके पेट में भोजन को तोड़ने और उस क्षेत्र में सूजन को कम करने के साथ-साथ सामान्य रूप से पाचन में सुधार करने में मदद मिलेगी।

3. सेब का सिरका टॉनिक

यह पेय आपके पेट में एसिड की मात्रा को कम करके और आपके पाचन तंत्र को मजबूत करके अपच और एसिड भाटा से किसी भी गैस निर्माण को दूर करने में मदद करेगा।

आंत के बेहतर स्वास्थ्य और पाचन के लिए 6 आसान टिप्स

पाचन एक ऐसी प्रक्रिया है जो मुंह से शुरू होकर गुदा में खत्म होती है। यदि हम कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं, पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तनाव का अनुभव करते हैं या कुछ दवाएं लेते हैं तो यह बाधित हो सकता है।

1. अधिक पानी पिएं: अपने पाचन तंत्र को अच्छी तरह से चलाने और हाइड्रेटेड रहने के लिए आपको दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

2. अपने भोजन विकल्पों का अन्वेषण करें: यह सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों का प्रयास करें कि आपको अच्छे पाचन के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मिल रहे हैं और खाने के बाद बहुत अधिक गैस और सूजन से बचने के लिए

3. धीरे-धीरे खाएं: जब आप खाते हैं तो धीमा हो जाता है ताकि आपके पेट को आपके दिमाग को यह बताने का समय मिले कि आपके खाने से पहले यह भरा हुआ है

4. नाश्ता न छोड़ें: नाश्ता न करने से बाद में भूख की समस्या हो सकती है, जिससे थकान और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है।

5. चलते-फिरते खाना न खाएं: अपना फोन नीचे रखें, टीवी बंद करें और रात का खाना अपने सामने रखें। किसी और को बदलाव के लिए रात का खाना बनाने के बारे में चिंता करने देना ठीक है! इस बात का ध्यान रखें कि आप बिना सोचे-समझे खाने में कितना समय बिताते हैं क्योंकि इससे अधिक खाने या भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध हो सकते हैं।

6. रेड मीट का सेवन कम करें: रेड मीट में उच्च स्तर का प्रोटीन होता है जिसे पचाना इंसानों के लिए मुश्किल होता है इसलिए इसे खाने के बाद हमें पेट भरा हुआ महसूस होने में अधिक समय लगेगा। इससे अधिक भोजन और वजन बढ़ सकता है।

निष्कर्ष: उच्च लागत चिकित्सा उपचार के बिना अल्सर और गैस का इलाज कैसे करें

आजकल लोग बिना ज्यादा पैसा खर्च किए अपनी बीमारियों को ठीक करने का सबसे सस्ता तरीका ढूंढते रहते हैं। और सौभाग्य से, अल्सर और गैस का इलाज है जो न केवल सस्ता है बल्कि इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।

इक्षिर ई उड़र सभी प्रकार के पेट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए एक आयुर्वेदिक दवा है।

इक्षिर ई उदार एक तरल हर्बल फॉर्मूलेशन है जिसका उपयोग भारत में 400 से अधिक वर्षों से विभिन्न प्रकार की पाचन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

इसमें तुलसी, आंवला, पुदीना, हरीतकी, दारुहरिद्रा और आमलकी के अर्क शामिल हैं।

इक्षिर ई उदर टिंचर का उपयोग कटौती और घावों के लिए बाहरी उपचार के रूप में किया जाता है।

पेट के पुराने दर्द, अल्सर और एसिडिटी जैसी गैस्ट्रिक संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए इसे आंतरिक रूप से पाचन टॉनिक के रूप में भी लिया जा सकता है।